ogni tanto ci si incrocia sulle strada un cenno di'intesa/saluto ed ognuno per la propria ma....
adesso avrei bisogno di qualche dritta dagli amici ciclisti.
Sono un runner e la mia passione sono le maratone ma in seguito ad un'operazione alla spalla non potrò correre per un po' , cerco quindi un allenamento per mantenermi in forma nel periodo di degenza , quindi da svolgere su cyclette in palestra.
Chi di voi mi aiuta con una tabella ? Non potrebbe essere un'occasione per passare al duatlon ? considerate che i muscoli delle gambe sono allenati per un diverso tipo di sforzo e che a l'ultima volta che sono salito su una bici avevo 13/14 anni .
Un saluto a tutti
Marcorunner
adesso avrei bisogno di qualche dritta dagli amici ciclisti.
Sono un runner e la mia passione sono le maratone ma in seguito ad un'operazione alla spalla non potrò correre per un po' , cerco quindi un allenamento per mantenermi in forma nel periodo di degenza , quindi da svolgere su cyclette in palestra.
Chi di voi mi aiuta con una tabella ? Non potrebbe essere un'occasione per passare al duatlon ? considerate che i muscoli delle gambe sono allenati per un diverso tipo di sforzo e che a l'ultima volta che sono salito su una bici avevo 13/14 anni .
Un saluto a tutti
Marcorunner
