Ciao a tutti. Quest'anno, finalmente, mi sono preso una Bdc con lo scopo di utilizzarla come allenamento in vista della nuova stagione agonistica in MTB e, perchè no, anche per qualche GF su strada.
Mi sono deciso, soprattutto, perchè ho visto i marcati miglioramenti dei miei amici dopo che hanno iniziato ad utilizzare la specialissima.
Ora mi chiedo... come la uso? che tipo di uscite fare? a che intensità/Frequenza? Boh?!
Come tempo ho a disposizione 1 1/2h nella pausa pranzo e 1 settimana dalle 18:00 e l'altra dalle 19:00, il Sabato pomeriggio e la Domenica.
Mi potete dare 2 consigli non troppo tecnici?
Grazie per l'aiuto!
Mi sono deciso, soprattutto, perchè ho visto i marcati miglioramenti dei miei amici dopo che hanno iniziato ad utilizzare la specialissima.
Ora mi chiedo... come la uso? che tipo di uscite fare? a che intensità/Frequenza? Boh?!
Come tempo ho a disposizione 1 1/2h nella pausa pranzo e 1 settimana dalle 18:00 e l'altra dalle 19:00, il Sabato pomeriggio e la Domenica.
Mi potete dare 2 consigli non troppo tecnici?
Grazie per l'aiuto!