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Testo: <blockquote data-quote="tubinpa" data-source="post: 5209959" data-attributes="member: 74859">Sono sicuro della media perchè utilizzo una app (Ipbike) sul mio smartphone connessa con fascia cardio, che registra costantemente la FC e, ovviamente, mi dice FC max - min e media di ciascuna uscita. Tempo fa, essendo perplesso sul mio valore rilevato di FC max di 193 ho provato ad utilizzare un altro cardiofrequenzimetro di altra marca (con relativa fascia) e il risultato è stato lo stesso, ovvero su alcuni strappi in salita arrivavo sempre a 192-193.Per quanto riguarda come mi sento a fine uscita, sono ovviamente molto stanco, e qualche ora dopo sento un po' le gambe indolenzite, ma già in serata non sento più alcunchè. Molte volte sono uscito tranquillamente anche il giorno successivo.Però questo non significa, nel mio caso, che non abbia dato il massimo, perchè assicuro che quando corro con questi due amici sono al max, di più non riesco proprio.</blockquote>

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