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Testo: <blockquote data-quote="Selb" data-source="post: 5211019" data-attributes="member: 34157">consiglio preso.Quindi ti chiedo come tu abbia determinato la tua di soglia e se, nella pratica, la riesci a mantenere da mezz'ora ad un'ora.La teoria la sapevo anche io poi mi son dovuto "scontrare" con la dura realtà della pratica: arrivare alla soglia e mantenerla personalmente lo trovo molto difficile sia di testa che di gambe.Poi probabilmente sarò io che sono un brocco...anche se ritengo comunque di avere una buona preparazione.</blockquote>