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Uscita di allenamento costantemente sopra soglia
Testo
<blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 5211071" data-attributes="member: 43035"><p>Sono valori molto strani, tipicamente la soglia si trova intorno al 90/93% della fcmax. Se tu hai 206 di fcmax la soglia anaerobica dovrebbe essere intorno ai 185/190bpm, non 198... Magari hai fatto il test in un momento in cui eri molto fuori forma e in quel caso è normale che i valori vengano sballati</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabrylama, post: 5211071, member: 43035"] Sono valori molto strani, tipicamente la soglia si trova intorno al 90/93% della fcmax. Se tu hai 206 di fcmax la soglia anaerobica dovrebbe essere intorno ai 185/190bpm, non 198... Magari hai fatto il test in un momento in cui eri molto fuori forma e in quel caso è normale che i valori vengano sballati [/QUOTE]
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