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Metodologie di allenamento
uscita di gruppo...o....solitaria?
Testo
<blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3986402" data-attributes="member: 33748"><p>Ci sono gruppi e gruppi.</p><p>C'è chi va più piano, o chi più forte, c'è chi fa solo pianura e chi invece se ne va su per le colline.</p><p>Diciamo che dipende da quello che vuoi fare te : ora è il periodo giusto per iniziare ad alzare un pò le prestazioni, per cui se trovi gruppi che vanno forte puoi aggregartici per qualche chilometro e poi mollarli.</p><p>Se vuoi fare ritmo, più si è e meglio è. Se invece si vuol fare distanza, allora lì basta anche un compagno o due, parti piano e ti fai le tue 4-5-6 ore. E' difficile però trovare gruppi numerosi con cui tu possa fare questi tempi, troppi impegni diversi e magari anche livelli d'allenamento differenti.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fleappo, post: 3986402, member: 33748"] Ci sono gruppi e gruppi. C'è chi va più piano, o chi più forte, c'è chi fa solo pianura e chi invece se ne va su per le colline. Diciamo che dipende da quello che vuoi fare te : ora è il periodo giusto per iniziare ad alzare un pò le prestazioni, per cui se trovi gruppi che vanno forte puoi aggregartici per qualche chilometro e poi mollarli. Se vuoi fare ritmo, più si è e meglio è. Se invece si vuol fare distanza, allora lì basta anche un compagno o due, parti piano e ti fai le tue 4-5-6 ore. E' difficile però trovare gruppi numerosi con cui tu possa fare questi tempi, troppi impegni diversi e magari anche livelli d'allenamento differenti.o-o [/QUOTE]
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