Uscite all'alba

[Alessiuccio]

Stamattina uscito alle 6... prima del lavoro (sì, lo so che è domenica ) Due orette allegre con una salitina in soglia e un kom preso (su un cavalcavia, ma vabbè :asd:)

Prodotti bici scontati

 

[53x39]

e un kom preso (su un cavalcavia, ma vabbè

Noi qui i Kom li abbiamo in tratti di pura pianura, se non addirittura in discesa

 

[Rapasave]

Oggi ho battuto il mio record stagionale di orario di uscita....alle 3.25 ero già in bici :D

 

[fif.com]

Rapa tu sei hors categorie non esci all'alba :angrymod: ma in piena notte

straq8

 

[Simoc7]

Finita la scuola anch'io riprenderò ad uscire all'alba

 

[Pomas]

hahhaaha non riuscivi a dormire?? ti ha fermato la polizia e fatto alcol test sicuro!

Oggi ho battuto il mio record stagionale di orario di uscita....alle 3.25 ero già in bici :D

 

[Rapasave]

hahhaaha non riuscivi a dormire?? ti ha fermato la polizia e fatto alcol test sicuro!

più o meno..mi ha svegliato la bimba....tu scherzi ma una volta alle 4.20 di mattina in piena ciclabile mi si è posto d'avanti una persona puntandomi un faretto contro....ovviamente ho iniziato a preoccuparmi...arrivato li era un caeabiniere che cercava un tipo che aveva rapinato un negozio :)

 

[Pomas]

e ti credo ! ma una curiosità ma non può' far male uscire a quell'ora? l'organismo a quell'ora non è pronto per fare un determinato sforzo..alzarsi all'alba ok ma penso che di notte possa essere controproducente o no?
comunque con il caldo anche io iniziero' ad uscire molto preso! (mia mogie mi ucciderà)

più o meno..mi ha svegliato la bimba....tu scherzi ma una volta alle 4.20 di mattina in piena ciclabilr mi x si è posto d'avanti una persona puntandomi un faretto contro....ovviamente ho iniziato a preoccuparmi...arrivato li era ub caeabiniere che cercava un tipo che aveva rapinato un negozio :)

 

[Rapasave]

e ti credo ! ma una curiosità ma non può' far male uscire a quell'ora? l'organismo a quell'ora non è pronto per fare un determinato sforzo..alzarsi all'alba ok ma penso che di notte possa essere controproducente o no?
comunque con il caldo anche io iniziero' ad uscire molto preso! (mia mogie mi ucciderà)

di solito esco verso le 4 -4.30 prima sono delle eccezioni.

Non fa assolutamente male..anzi meglio uscire la notte che di giorno con il caldo.

Ovviamente quello che conta è dormire le giuste ore..ormai il mio fisico si è completamente abituato.

Ti dirò..anche facendo ripetute sfr e altri esercizi di notevole dispendio energetico il mio corpo reagisce bene..questo era l'unico dubbio che avevo visto che gli altri anni non ho mai fatto esercizi del genere di notte

ciao

 

[Vinc3]

più o meno..mi ha svegliato la bimba....tu scherzi ma una volta alle 4.20 di mattina in piena ciclabile mi si è posto d'avanti una persona puntandomi un faretto contro....ovviamente ho iniziato a preoccuparmi...arrivato li era un caeabiniere che cercava un tipo che aveva rapinato un negozio :)

Fantastico! Immagino ti sarà preso un colpo!

 

[simonecannelli]

Io esco di solito tra le 6.00 e le 7.00 per un paio di ore 2-3 volte a settimana, impiego circa 45' da quando mi alzo x prepararmi. ...tra colazione e almeno 1-2 sedute sul trono perdo tempo! La sera cerco di andare a letto tra le 22.30 e le 23.00..
Secondo voi ci si abitua a dormire 6 a notte? Tenuto conto che sento la necessità di dormire circa 7 - 7.30

 

[cod]

oggi ho fatto la prima uscita in bdc di quella che doveva essere l'alba..

sveglia alle 3.50.. ho detto vabbè è ancora presto. mi sono alzato (mi sono addormentato) col cinguettio degli uccelli alle 4.50 .. prima cosa un caffè, il temp di prepararmi (che equivale a svegliare mia moglie e chiederle dove ho messo le cose perchè non me lo ricordo!) ed esco.. smonto la bdc dal cavalletto dove era ferma per manutenzione, controllo le gomme... sono in strada alle 5.28 .. ci ho messo troppo.

alle 7 ero già a casa.. mia moglie è uscita alle 7.30 per lavoro e quindi oggi bado io alla bimba. devo organizzarmi un pò meglio per uscire più presto.. tipo 5.15 5.10.. ci ho messo troppo a preparami.



p.s. la brianza è troppo trafficata a quell'ora.. bar aperti alle 5.40, gente in graziella, pattuglie di carabinieri che ammirano l'alba sui colli brianzoli.. camionisti che pigiano un pò troppo l'accelleratore, autobus di linea che vanno ancora più veloci!

 

[Ales87]

Uscire all'alba è splendido. Poco traffico, poco smog,colori stupendi. L'unico problema sono le auto, ne trovi poche ma quelle che ci sono vanno ad andature molto elevate...

 

[burchiobdc]

Un altro problema e stare sveglio dopo pranzo :-) :-) :-)

 

[Killian]

Eliminato il trauma dello svegliarsi presto, le uscite all'alba sono spettacolari. Son mesi che non esco di casa più tardi delle 5:30.....

 

[53x39]

oggi ho fatto la prima uscita in bdc di quella che doveva essere l'alba..

sveglia alle 3.50.. ho detto vabbè è ancora presto. mi sono alzato (mi sono addormentato) col cinguettio degli uccelli alle 4.50 .. prima cosa un caffè, il temp di prepararmi (che equivale a svegliare mia moglie e chiederle dove ho messo le cose perchè non me lo ricordo!) ed esco.. smonto la bdc dal cavalletto dove era ferma per manutenzione, controllo le gomme... sono in strada alle 5.28 .. ci ho messo troppo.

alle 7 ero già a casa.. mia moglie è uscita alle 7.30 per lavoro e quindi oggi bado io alla bimba. devo organizzarmi un pò meglio per uscire più presto.. tipo 5.15 5.10.. ci ho messo troppo a preparami.



p.s. la brianza è troppo trafficata a quell'ora.. bar aperti alle 5.40, gente in graziella, pattuglie di carabinieri che ammirano l'alba sui colli brianzoli.. camionisti che pigiano un pò troppo l'accelleratore, autobus di linea che vanno ancora più veloci!

Tutto deve essere pronto la sera, la colazione??? io non la faccio mai, prova, per 2 ore puoi farne a meno.

 

[cod]

Tutto deve essere pronto la sera, la colazione??? io non la faccio mai, prova, per 2 ore puoi farne a meno.

il giorno dopo è andato decisamente meglio.. uscito con soli 20min di tempo di preparazione.. rientrato dopo una tappa in ospedale.. spalla sx lussata.

lasciamo perdere che è meglio

 

[Ale1974]

Eliminato il trauma dello svegliarsi presto, le uscite all'alba sono spettacolari. Son mesi che non esco di casa più tardi delle 5:30.....

Io esco tutte le domeniche alle 5.30 ! E bellissimo e fresco ! Certo tornare alle 8.00 che ancora tutti dormono fa impressione le prime volte. Però fare due ore senza traffico e' impagabile.

 

[Ale1974]

Nemmeno io faccio colazione. Bevo un caffè e via. Bevo molta acqua prima di partire e durante l'uscita.

 

[53x39]

il giorno dopo è andato decisamente meglio.. uscito con soli 20min di tempo di preparazione.. rientrato dopo una tappa in ospedale.. spalla sx lussata.

lasciamo perdere che è meglio

Mi spiace, ma cosa è successo?