uscite di mattina

[ares c50]

salve a tutti.. ieri mattina ho effettuato la mia prima uscita"mattiniera" dopo una estate di uscite esclusivamente pomeridiane con rientro al chiaro di luna... sarei grato se qualcuno riportasse le sue impressioni sulle differenze tra uscite mattutine o pomeridiane.. io ho avuto impressione di fare+fatica(ma cmq ero fermo da 4 giorni con due sessioni di corsa+2 di riposo)e di avere una fc media e max+alta...

inoltre quali differenze tra uscire dopo un pranzo completo o dopo una colazione,magari frettolosa e con partenza quasi subitanea(1 oretta)?

Prodotti bici scontati

 

[marionik]

sino alla settimana scorsa al lavoro ero un turnista quindi di conseguenza avevo molte mattine libere per uscire in bici. adesso, con orario d'ufficio, sarà più difficile anche se confido sul fatto che - essendo un settore che ha larga autonomia - potrò alternare mattina e pomeriggio.
preferisco, soprattutto in estate, uscire di mattina perché c'è molto meno vento, fisicamente mi sento più in forma e non so il motivo, la colazione - anche se ricca con fette biscottate e marmellata e crostata - la digerisco più facilmente e rapidamente che un pasto frugale, a meno che non mi limiti solo a due mele.

 

[Redoute]

Quando lavoravo con orario 6hx6g con alcuni pomeriggi impegnati sul lavoro mi trovavo molto bene, perché potevo uscire o la mattina o il pomeriggio a seconda anche delle stagioni (d'estate lavoravo molti + pomeriggi per poter così uscire la mattina con il fresco).
Ora, con un orario 7h e 30' per 5 gg a cui vanno aggiunti anche i tempi di viaggio (sono pendolare), esco solo la mattina, nei w-e e nei pochi giorni di ferie a disposizione.

 

[pablito73]

uscire in bdc di mattina nei giorni feriali non se ne parla proprio... solo festività e week end!
vado al pomeriggio o alla sera e quando posso (quindi solo nel periodo estivo...)

 

[markus]

Anche io se esco la mattina sul presto ho brutte sensazioni, infatti preferisco uscire il pomeriggio o la sera...

 

[Ciclolento]

Potendo scegliere preferisco sicuramente andare in bici la mattina. In generale (bioritmi?) la mattina ho un rendimento migliore e poi mi piacciono un sacco l'aria e la luce del giorno che inizia. Purtroppo durante la settimana il lavoro non me lo consente e anche per questo non faccio tanti km all'anno. Spesso, infatti, ho la possibilità di uscire dopo pranzo, ma la paposcia (pigrizia per i non napoletani) ha il sopravvento

 

[lorenzoSV]

Personalmente preferisco uscire la mattina . Per motivi di lavoro e perchè la durata sia decente (credo molto nel lavoro aerobico con intermezzi di "specifico") mi sveglio molto molto presto.
In inverno le cose si complicano poichè dalle mie parti , effetto serra a parte , in condizioni normail , il termometro scende di diversi gradi sotto lo zero senza contare il buio ed altri fattori che limitano
e sconfortano.
I ciclisti della zona escono a mezzogiorno e non potrebbe essere altrimenti vista la pericolosità estrema .
Quando supero gli appennini e scendo in riviera mi sembra di essere atterrato a La Habana (magari ci sono 3 gradi sopra lo zero ma io vedo .. le palme e i banani ....)
Se fa veramente freddo come era nella norma fino a qualche anno fa bisogna caricare la bdc in macchina e farsi 2 caselli di A6 per conquistare gli uno - due gradi sopra lo zero di Savona .
Incompresibilmente , però , pur potendo disporre di una temperatura accettabile all'ora di pranzo , piuttosto che cambiarmi e partire preferisco guardarmi un pezzo di tiggiqquattro .. il che la dice lunga sulla voglia . Bioritmi ? mah...
Insomma allenarsi per chi lavora e non vuole sentir parlare di orari diversi da queli "graditi" è ... un lavoro

 

[ludovico1978]

L'estate esco sempre di mattina (il più presto possibile), mentre in questo periodo sono costretto ad uscire dalle 13.30 alle 16.00 massimo (tranne la domenica). Differenze ce ne sono per quanto mi riguarda. Di mattina uscendo io alle 6.30 - 7.00 prendo solo un caffè e poi via. Ovviamente la prima ora sono praticamente addormentato (anche muscolarmente). Dopo un'ora faccio colazione al bar con cornetto alla marmellata e caffè e dopo un'altra ora (che coincide con l'arrivo delle salite) mi sento al massimo. Uscendo di pomeriggio con lo pseudo pranzo delle 11 mi sento ovviamente reattivo da subito, anche perchè credo dipenda dal fatto che i muscoli siano già svegli da parecchio, ma le sensazioni della mattina non le cambierei con niente.

 

[bobike]

per questioni di orario d'ufficio durante la settimana le mie uscite si svolgono esclusivamente di pomeriggio,tranne rare eccezoni, nel week end invece sempre di mattina, in ogni caso preferisco uscire la mattina, mi sento più carico (o forse più scarico dal lavoro svolto durante la serttimana...)

 

[mr_nice72]

Io alterno uscite alle 9:00 del mattino, con uscite alle 15:00. Sinceramente preferisco fare i lunghi al mattino, mentre i lavori specifici al pomeriggio...

 

[ClaudioMaria]

Quando mi allenavo solo per correre uscivo la mattina per ritirarmi all'ora di pranzo. Quando ho iniziato a lavorare per forza di cose dovevo uscire nella pausa pranzo. Mi sono trovato malissimo e ho lasciato la bici per quasi 9 anni e mezzo. Oggi esco sempre nella pausa pranzo, mi sono abituato, ma continuo a pensare che la mattina il fisico e' piu' riposato e recepisce meglio il lavoro che si svolge in bici.

 

[TheLordofBike]

io consiglio se possibile di uscire alla mattina, non eccessivmente presto, non so colazione alle 8:30 e partenza alle 9:30/10, si fa quel che si deve fare, si arriva quando si arriva, una bella doccia, si mangia qualcosa di leggero e a posto!

 

[ClaudioMaria]

io consiglio se possibile di uscire alla mattina, non eccessivmente presto, non so colazione alle 8:30 e partenza alle 9:30/10, si fa quel che si deve fare, si arriva quando si arriva, una bella doccia, si mangia qualcosa di leggero e a posto!

Sono d'accordo con te ma lo puo' fare solo uno che non ha un lavoro, un Dilettante o Prof

 

[rubens]

io generalmente preferisco la mattina, per questioni di traffico, opportunità di lavoro/fidanzata e se esco la mattina di solito sono più determinato, se dovessi aspettare il pomeriggio avrei sicuramente meno voglia.
durante la settimana sveglia ore 4 e 20 e 3h di biga
nel we magari qualche minuto dopo con giro più lungo.
però mi rendo conto che quando esco il pomeriggio le mie medie orarie sono di almeno 1-2kmh in più ..
cmq il dramma di pedalare così presto è che ho i battiti a zero ... e non c'è verso di risollevarli

 

[FEDE86]

Io preferisco di gran lunga uscire la mattina, soprattutto in Estate quando fa caldo. D'inverno dato i miei impegni universitari riesco ad uscire solo il pomeriggio dopo le 2

 

[rossifumi]

Nel WE se posso esco quasi sempre di mattina.

 

[merlingate]

Io preferisco di gran lunga uscire la mattina, soprattutto in Estate quando fa caldo.

come sopra, con l'unica differenza in inverno ke posso uscire solo il we

 

[Pisolo1965]

sabato e domenica mattina, durante la settimana nella pausa pranzo dalle 13 alle 15,15

 

[AlessandroBononcini]

salve a tutti.. ieri mattina ho effettuato la mia prima uscita"mattiniera" dopo una estate di uscite esclusivamente pomeridiane con rientro al chiaro di luna... sarei grato se qualcuno riportasse le sue impressioni sulle differenze tra uscite mattutine o pomeridiane.. io ho avuto impressione di fare+fatica(ma cmq ero fermo da 4 giorni con due sessioni di corsa+2 di riposo)e di avere una fc media e max+alta...

inoltre quali differenze tra uscire dopo un pranzo completo o dopo una colazione,magari frettolosa e con partenza quasi subitanea(1 oretta)?

Io come te ho sensazioni pessime la mattina , 1 perchè ho la pressione sanguigna molo bassa , 2 perchè non riesco a mangiare molto e cmq faccio fatica a carburare , mi gira la testa se forzo l 'andatura , la sera verso le 18-19 è tutta un' altra cosa , anche i battiti sono circa una decina in meno rispetto alla mattina per la stessa andatura , sarà questione di abitudine. La notte non ho mai provato , per non rischiare ci vorrebbe un velodromo o ciclabile che dalle mie parti manca

 

[liberty]

Ma voi che lavoro fate?
Io durante la settimana mi alleno dalle 19,30 alle 21,30 anche al buio dopo 9 ore di lavoro in un magazzino logistico,penso che pochi sarebbero disposti a sacrificarsi in questo modo,ciao.