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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5112047" data-attributes="member: 15369">Vivo nel paese più piatto d'Europa.  Qui fa un freddo porco da novembre a marzo.le uscite "lunghe" ,in questo periodo per me sono al max di 3.5h.faccio al più SS per 60 min,con qualche allungo in z5. Temperature alla partenza quasi sempre sotto lo zero. Ci si copre bene e si va, ma dopo 3 ore mi sento sfinito. Non abbiamo discese e salite, ma il vento dà le stesse sensazioni. Fare sopra le 4 ore non mi serve. ho in programma a fine marzo, un giro a tappe con tempi di percorrenza di 5 ore e non credo avrò problemi. Per mie esperienza è la qualità che conta in questo periodo. Beibo</blockquote>