Adesso comincio con i cicli di EPO così ora di febbraio sarò in piena forma!
Minghia 270! Io domani appendo bici al chiodo altro che preparazione invernale!
Attento alle idee di warsaw lui non la racconta mai tutta!
Io ho mancato il gruppo di Gallarate per un pelo. Sono arrivato in piazza alle nove in punto, erano appena partiti. Mi sono unito ad un drappello, il gruppone era a 500mt ma non ne volevano sapere di riprenderli. Da solo non potevo fare uno sforzo simile. Quindi mi sono fatto trascinare fino a sotto il massino visconti che poi ho fatto da solo. e poi sono tornato. Beh comunque in questi tre giorni 270 km, direi che non è malissimo come preparazione invernale... che dici warsaw?
Mi dici te minchia che proprio ieri ne hai fatti 150 in una volta... ti tengo d'occhio
ehehehMi dici te minchia che proprio ieri ne hai fatti 150 in una volta... ti tengo d'occhio
i veri ciclisti non si allenano mai!
oggi mi ci sono trovato in mezzo al gdg ma non mi e' sembrato di vedere tirate folli almeno fino a lesa... poi io ho fatto il comnago... insomma oggi i ciclisti erano in due zone a quanto ho capito... o col gdg o a casa per la 9 colli... abbiamo fatto bene noi ad uscire...oggi pensavo di fare un giretto tranquillo con warsaw invece abbiamo preso il treno freccia rossa che ha temuto una media eleveta fino a stresa poi li si sono fremati non vedeno più warsaw mi sono messo sotto e da solo per un 15 minuti ho tirato sui 40kmh per prenderlo poi si è fatto il Levo
comunque è andato tutto ok
http://connect.garmin.com/activity/239757434
oggi mi ci sono trovato in mezzo al gdg ma non mi e' sembrato di vedere tirate folli almeno fino a lesa... poi io ho fatto il comnago... insomma oggi i ciclisti erano in due zone a quanto ho capito... o col gdg o a casa per la 9 colli... abbiamo fatto bene noi ad uscire...
si ben detto, è stata un'ottima scelta pedalare, tanto anche iscriversi alle 13 non sarebbe cambiato tanto...
Le tirate in effetti sono arrivate dopo: a Lesa non hanno nemmeno fatto la solita volata, e pure la salitina prima del semaforo x calogna/comnago è stata fatta pianino, poi dopo stresa, i sorci verdi. Non tanto per chi stava a ruota, piuttosto per chi si trovava a dare i cambi davanti... ne ho fatta una poi sono sfilato dietro, e qualcuno come sempre si lamentava "cosa servono queste tirate??"
Io fossi stato in te avrei sguinzagliato il Teo a 50 km/h... Così si vedevano gli spavaldi...
dopo il mio turno è risalito e l'ho visto tirare ma era svogliato
oggi mi ci sono trovato in mezzo al gdg ma non mi e' sembrato di vedere tirate folli almeno fino a lesa... poi io ho fatto il comnago... insomma oggi i ciclisti erano in due zone a quanto ho capito... o col gdg o a casa per la 9 colli... abbiamo fatto bene noi ad uscire...
oggi pensavo di fare un giretto tranquillo con warsaw invece abbiamo preso il treno freccia rossa che ha temuto una media eleveta fino a stresa poi li si sono fremati non vedeno più warsaw mi sono messo sotto e da solo per un 15 minuti ho tirato sui 40kmh per prenderlo poi si è fatto il Levo
comunque è andato tutto ok
[url]http://connect.garmin.com/activity/239757434[/URL]
ero troppo concentrato a tirere mi sa che ho esagerato cmq poi ho pagato dazio al ritorno ero un po' stancoIn relatà ci sono 2 GdG, quello che da oltre vent'anni fa
Gallarate-levo-Gallarate, composto per lo più da arzilli "vecchietti" e quello più numeroso dove c'è dentro di tutto fino all'inizio della stagione agonistica che spesso si fondono al ritorno.
Io ieri coi vecchietti sesto-levo-sesto 30 di media
Stresa-Baveno 3 km circa, a 40 km/h per 15 minuti arrivavi a fondotoce............bauscia
Allora hai deciso con chi passi per la prossima stagione???stamattina mancato appuntamento con i futuri compari di squadra e così io e l'inossidabile vitto siamo saltati sull'ultima carrozza del GDG dopo un inseguimento alla far west...
Stamattina ritmi elevati, andatura sui 40 poi il gruppo s'è sminchiato a stresa e siamo rimasti in 5-6 a fare il Levo.
Trovato Matteo ma NON Grappino... qua si inizia a bigiare già a inizio preparazione invernale :asd:
Allora hai deciso con chi passi per la prossima stagione???
magari segui boschini o verracina nella loro squadra??si vende al miglior offerente...
In relatà ci sono 2 GdG, quello che da oltre vent'anni fa
Gallarate-levo-Gallarate, composto per lo più da arzilli "vecchietti" e quello più numeroso dove c'è dentro di tutto fino all'inizio della stagione agonistica che spesso si fondono al ritorno.
Io ieri coi vecchietti sesto-levo-sesto 30 di media
Stresa-Baveno 3 km circa, a 40 km/h per 15 minuti arrivavi a fondotoce............bauscia
Allora hai deciso con chi passi per la prossima stagione???
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