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Testo: <blockquote data-quote="looping" data-source="post: 4301377" data-attributes="member: 6457">si hai ragione era da metterci un recupero attivo ma non ne ho avuto il tempo .Riguardando il grafico di Golden C ho visto che la temperatura, ad esempio nella prima salita, era di circa 28gradi ( ed erano le 8.45 ) ti puoi immaginare verso le 14 quando rientravo quanto c'era...infatti ho 30 di temp. media giro con la max 39, ma ad onore del vero ero gia' imbullettato appena partito quindi c'e' anche dell'altro e ripensandoci forse nell'alimentazione dei gg. prima non ho dato peso al recupero e neppure a prepararmi per un giro da molte ore. E' probabile che le cause siano diverse e sommate tra loro e non o solo l'uscita del merc. o il caldo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>