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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4526778" data-attributes="member: 47842">Eh certo ...cosi sta in piedi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Un conto è affiancare la bdc con del cross training, altro conto è fare altro <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Ricorda che comunque cxt è finalizzato alla complementazione di ciò che la bdc non ti può per definizione dare durante l'anno agonistico, e quindi si sfrutta un momento di basso carico e pochi lavori specifici per fare altro. Ma l'obiettivo non è mai "fare altro".Minimo minimo in questo periodo secondo me 3gg/week di bdc/rulli/mtb/cx ci vogliono comunque <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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