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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4557607" data-attributes="member: 47842">scusa se taglio gran parte della tua interessante risposta ma se non lo facessi diventerebbe illeggibile la risposta e mi concentro sul pezzo forse più importanteE' ovvio quanto dici ma non è ovvio che sia in relazione con la definizione della ftp ... questo non lo è assolutamentesul calcolo della ftp ci si dimentica sempre un pezzo importante della sua definizione, quello in grassetto: "FTP is the maximum power you can maintain through an hours effort without fatiguing"Quindi il calcolo della ftp non deriva da un puro sforzo massimale ma da uno sforzo massimale solo se contenuto entro certi parametriInsomma, il punto chiave non è quanta potenza media riesco ad esprimere nei 20, 20+20, 60 ma se anche quella potenza media riesco ad erogarla stando in soglia.Un test da 20' secco, o un 20+20, ti permettono di fare strapponi stando fuori soglia negli ultimi 5 minuti di ogni blocco. E valutare la NP comprendendo i fuori soglia è errato.Mentre un test 60' non te lo permette, o se te lo permette sul totale è ininfluente.</blockquote>

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