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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 4557766" data-attributes="member: 20890">Mi scuso anticipatamente per l'intromissione non richiesta ma secondo me si sta perdendo un pò la misura dei corretti riferimenti in questa "tangenziale" discussione.FTP e altri riferimenti "soglia", non sono sinonimi=><a href="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=4556496&postcount=2754" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=4556496&postcount=2754</a>Un riferimento lattato-FTP non ha grande significato perchè nella curva del lattato soggettivamente questo valore ha un riferimento ampio e correlato più ad una % di vo2max sostenibile (vedi andamento curva CP) che ad un valore puntuale e immediato.In un 20+20, lo scopo della ripetizione dei 20' è quello di mandare ad esaurimento <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22382171" target="_blank">W'</a> se la la prima salita/tratto è stato svolto con eccessiva intensità; se i 2 tratti sono similari W' non è fattore influente (a differenza di un 20' secco) in cui "arbitrariamente/statisticamente" viene decurtato un valore compreso tra 5 e (come nella maggior parte dei casi) 7% DOPO una fase di 5' massimale, protocollo Hunter Allen (sempre con lo scopo di ridurre al minimo, ma non annullare visto che sono solamente 5' l'influenza di W').Torno al mio "thread", non fasciatevi la testa su FTP <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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