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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4564059" data-attributes="member: 47842">BraccioFatta in questo momento della stagione, senza magari alcun nesso con la preparazione che stai seguendo, sarebbe una fesseria.Io però sono credo che la convinzione di non fare oltre 90' o circa su rullo non sia valida. Dal punto di vista idrosalino, si recupera bevendo (io uso 2 borracce). Se l'ambiente è fresco e ventilato è quasi come essere fuori (io ho porte e finestre aperte da almeno un ora prima e ventilatore acceso, si congela e l'aria gira a manetta)Quindi non sarei tanto rigido con una sessione del genere. Se il tuo allenamento prevedesse 500-600tss settimanale (e parliamo di roba importante) una cosa simile ci staSu TR c'è un tizio, italiano, 4.87w/kg, che da quando io conosco TR ogni settimana si porta a casa 700 circa di TSS solo su rulli, tutto l'anno, fa spavento, fa spesso 2 sessioni giornaliere ... Roba spessa. E non so chiaramente cosa fa in strada. In situazioni di questo tipo un allenamento di quel tipo ci sta tranquillamenteAggiungo che questo allenamento è inserito piu volte in un percorso di allenamento di TR dedicato a chi fa TT/triathlon, nelle settimane di massimo carico</blockquote>

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