Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="looping" data-source="post: 4620191" data-attributes="member: 6457">Quasi mai vado a diritto con un programma costante per quattro settimane,  di norma faccio tre e poi una blanda,  questa volta non ho fatto di testa mia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ed ho dato retta al programma. Stamani lavoro più specifico della settimana con 3 x 5 di forza dinamica ( partenze/scatti da 11' ) con prima e post lavori lap da 10'  zona SST a 0,90 > 100 rpm.Pure essendo al termine della 4a ho fatto meglio delle prime tre più o meno in ogni settore, non l'avrei detto. Adesso sono curioso nel proseguire , visto che per la prima volta stò facendo sui rulli solo sfr e lavori ad alta cadenza in SST .Cosa curiosa probabilmente avrò da ritoccare ftp ( anche se di poco ..) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso