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Metodologie di allenamento
Utilizzo del Powermeter impressioni sugli allenamenti , gare, uscite ecc.
Testo
<blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 4741547" data-attributes="member: 35944"><p>La gara è una misto di tattica, scaltrezza ed episodi, e molte volte non vince il più forte(colui che ha più il rapporto kg/w più elevato) ma il più completo, colui che comunque sa sfruttare le occasioni e sa gestirsi al meglio.</p><p>Come dicevo in corsa lo guardo poco il pm, se non sulle salite lunghe(non sempre) dove comunque ritengo inutile attaccare un mortirolo al 120% FTP, intanto chi ha quel passo non lo tengo sicuramente fino a scollinare e chi ha le mie capacità su 1 h di salita presto o tardi paga dazio.</p><p>Conviene salire al 105% e recuperare nel piano successivo, che salire al 90% e restare da solo in attesa del gruppo dietro specialmente nella prima parte della gara.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="senzasosta, post: 4741547, member: 35944"] La gara è una misto di tattica, scaltrezza ed episodi, e molte volte non vince il più forte(colui che ha più il rapporto kg/w più elevato) ma il più completo, colui che comunque sa sfruttare le occasioni e sa gestirsi al meglio. Come dicevo in corsa lo guardo poco il pm, se non sulle salite lunghe(non sempre) dove comunque ritengo inutile attaccare un mortirolo al 120% FTP, intanto chi ha quel passo non lo tengo sicuramente fino a scollinare e chi ha le mie capacità su 1 h di salita presto o tardi paga dazio. Conviene salire al 105% e recuperare nel piano successivo, che salire al 90% e restare da solo in attesa del gruppo dietro specialmente nella prima parte della gara. [/QUOTE]
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