VAM ideale

CleanPlanet

Pignone
28 Giugno 2015
111
5
Visita sito
Bici
De Rosa Merak, Colnago C50 Eita

Anche io l'ho fatto due settimane fa ( di adesso ) Colico - Tirano - Bernina - Pontresina - St Moritz - Chiavenna - Colico.
Compreso i due panini 3 ore.
Allora 2h30.
Ma avevo problemi al cambio e non potevo alzarmi con il 21 ed il 18 altrimenti scattava in avanti la catena.
1800 mt saliti in 150 minuti.
Dovrebbe essere una VAM di 12 mt al minuto.