infatti,conosco tanti che hanno una frequenza pù bassa della mia ma non vanno na mazza,alcuni sono anche in sovrappeso...o ma e' possibile che in tanti usiate ancora la fc bassa come sinonimo di benessere e prestanza fisica????
Bo'....sara' ma mi sfugge qualcosa....o forse no!!
azzarola tosti ee, ho non si capisce o si fa finta di non capire, non è che se io ho la FC più bassa della tua vado più forte non lo ha detto nessuno , anzi lo ha detto chi non ha capito un mazzaandate a leggere i post dietro.
non prenderlo come fatto personale ma ho preso il tuo post per rispondere un pò a tutti
bhe è da domenica che sono in casa è la seconda sera che faccio rulli dopo aver fatto l'influenza stagionale ed ho ancora un residuo di bronchite, oggi era un bella giornata mi stavo facendo un mesociclo tosto di allenamento ed ho dovuto interromperlo mi gira un pò le balle
cmq io non sono mai arrabbiato
azzarola tosti ee, ho non si capisce o si fa finta di non capire, non è che se io ho la FC più bassa della tua vado più forte non lo ha detto nessuno , anzi lo ha detto chi non ha capito un mazzaandate a leggere i post dietro.
si sta dicendo sulla se stessi se la FC a riposo tende ad abbassarsi no in un giorno ma in media alloea è sintomo di buona forma oppure si è riposati oppure si sta proseguendo con i giusti allenamenti perciò il corpo recupera bene lo sforzo dell'allenamento, se invece tende ad aumentare è sintomo che si stà esagerando il corpo non ce la fà a recuperare gli allenamenti che si stanno facendo percui è consigliabile diminuire i carichi.
Ora siccome òa vitC aiuta anche il recupero significa di conseguenza che aiuta ad avere una FC più bassa.
Stop io mollo su sto discorso nonm ci torno più
Alhoa
sono i residui della febbre ed avevo appena finito i rulli, (oppure la MDKite)
:eek:
no e che normalmente sono rasato solo che essendo a casa con l'influenza la macchinette ce l'ho al lavoro perciò sono capelli di 10 giorniE io pensavo che avessi i capelli corti.......
Ziokan Tony la tua non è una vena, è un oleodotto !!!
Una signora VENA!.
lipidica sia ben sviluppata con il tempo e gli allenamenti e che la frequenza cardiaca a riposo, fin'ora, ha detto la verità sul recupero.
Minnnnghia!. No no, io nn ce l'ho cosi grossa!!.
Intanto anche questa mattina battiti a riposo 42....infatti oggi ho simulato i 25km finali della maratona con glicogeno veramente basso (quasi scarico volutamente) e crisi solo verso i 23km ma ho tirato a 4,30 con ottime sensazioni durante....
cmq l'ho presa anche appena sono tornato, circa mezz'ora prima di mangiare, va bene?
Ottimo!! Complimenti!
Io ho iniziato ieri sera con la vitamina... poca eh, per carità, ci voglio arrivare gradatamente a dosi più alte, visto che sono uscito adesso da una colite che durava due anni.
Risultato? Stamani una crisi paurosa... la prima dell'anno :rosik: altro che miracolosa! :angrymod:
Vabbè, si scherza eh, ovvio che non c'entra nulla
