VO2 MAX al Centro Mapei

[VECCHIA]

Venerdi 25 gennaio mi sono recato al Centro Mapei
dove ho fatto il test VO2 max e il posizionamento
delle tacchette con il metodo rad.
Devo dire di essere stato seguito molto bene . Al
termine del test ho avuto anche un colloquio con
un responsabile che mi ha rilasciato una pagina
con tutti i dati , soglie , vo2 max ecc. Inoltre nel
test e' compresa anche la plicometria . Bene anche
il posizionamento tacchette , finalmente non ho
piu' fastidi al ginocchio destro .
Con mia sorpresa mi sono trovato a pedalare di
fianco a Ivan Basso che a sua volta stava eseguendo dei test.

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[alby1968]

... un giorno lo farò anche io !!

 

[merlingate]

quanto dura il test completo ?

 

[ziojo]

Prima c'è il riscaldamento a piacere, poi parte il test incrementale che per i comuni mortali in 15' passa e va. Mettendoci anche il defatigamento, stai in sella 40'-50'.

Aggiungi tempi di attesa, vestizione, doccia e responso...

 

[il_tamba]

il costo è elevato?

 

[VECCHIA]

il costo è elevato?

Ho pagato poco meno di 120 euri , non e' poco ma
considera che hai una persona che ti segue passo
passo , un responsabile con cui commenti tutti
i risultati , una visita dove ti fanno la plicometria .
Inoltre con un unico test puoi sapere vo2 max ,
soglia anaerobica , fc massima , potenza alla soglia , potenza massima e tutti i ritmi di allenamento.