Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="solitone" data-source="post: 4693067" data-attributes="member: 35434">Come eseguite le frazioni per migliorare il VO2Max? Le fate da seduti oppure in piedi sui pedali?Di solito io faccio frazioni di 2-4 minuti veloci, alternate a 2-4 minuti lenti, per una trentina di minuti, in salita e in piedi. Voi?Nota: ho postato questo topic anche su mtb-forum.it, ma là non ha destato molta curiosità, perciò ci riprovo qui.</blockquote>