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Testo: <blockquote data-quote="nicolòzamariola" data-source="post: 4696380" data-attributes="member: 36336"><p>Allora calma... Io non ho detto che hai bisogno di un pm! Dico solo che se hai in mente cosa vuol dire ripetute vo2max e difficile farle senza pM... Nel senso non avrai mai il giusto sforzo per il sistema metabolico che vuoi allenare e non capirai bene la flessione fra i vari intervalli che è  l idea alla base delle ripetute e potresti cominciare fortissimo e mollare dopo 2/3 e vanificare tutto il resto... Ci si allena eccome senza pm lo si è fatto per secoli ma non ci so deve impuntare su terminologie e metodi che richiedono specificità dello sforzo... Puoi andare a sensazione o fare delle intermittenti o tutto cuoche vuoi senza pm. Ma sarà difficile che allenerai effettivamente quello che vuoi allenare</p></blockquote><p></p>