Vorrei ricominciare...aiutatemi...

bdcpassion · 12 Ottobre 2010

Ciao a tutti...dopo tanto tempo vorrei ricominciare da zero...
ho 28 anni e mi sono fermato tante volte per via dei dolori al ginocchio lancinanti, che dopo l'ultima volta mi hanno fatto vendere tutto e smettere...ma la bici la sogno la notte...ed è inutile far finta che non mi interessa più e la odio, è inutile andare a fare palestra facendo bodybuilding...io ho la bici nel sangue!
Ora sono deciso ad andare da uno specialista biomeccanico vicino la mia città e fare una visita completa per far si che possa tornare a pedalare...
che dite ce la farò mai???
poi dovrò ricomprare una bici...quale secondo voi per ricominciare sui 1000 1500 al massimo? e comunque non prima di gennaio quando avrò messo via i soldi...
nel frattempo sarebbe utile andare in palestra per riprendere una certa forma e per ritrovare un minimo di gamba? e quali esercizi fare?
Grazie

advanced58 · 12 Ottobre 2010

Scusa se mi permetto,ma prima della bici c'è la salute come diceva il povero Troisi!Sarà il caso di farti vedere stò ginocchio,capire il perchè del dolore lancinante e valutare se è il caso o no di continuare.Ti auguro che non sia niente di serio e di riprendere presto il tuo sport preferito.
ciao,
Valeri

Rox · 12 Ottobre 2010

La bici è già nella tua testa, come pure nel tuo cuore e sono certo che da gennaio sarà sotto di te mentre pedali... per allora dovrai pensare a sistemare la situazione del tuo ginocchio, sarebbe utile indagare per scoprire quale sia la causa di un dolore che tu definisci "lancinante", che spero che sia stato solo un modo colorito di chiamare un fastidio. Buona l'idea della visita dal Biomeccanico. Magari scopri che in passato avevi una bici con una misura del tutto sbagliata e su cui assumevi una pessima posizione.
In bocca al lupo!

bart651838 · 12 Ottobre 2010

Nella mia ignoranza non so cosa consigliarti se non andare da un buon biomeccanico e lavorare in collaborazione un ottimo medico.
Per il resto ti auguro di poter tornare presto in sella

bicimix · 12 Ottobre 2010

Sarebbe bene capire il dolore al ginocchio da cosa fosse causato, ma mi pare di capire che comunque pratichi altri sport e di fastidi non ne hai , quindi molto probabilmente si tratta di una non corretta posizione in bici, se è così allora è necessaria la visita dal biomeccanico...in bocca al lupo!!!

abatta68 · 12 Ottobre 2010

vai da un ortopedico e fatti prescrivere esami specifici come una risonanza magnetica per valutare eventuali danni ai legamenti, menisco, malformazioni ossee e quant'altro. forse ti sto dicendo una cosa ovvia che tu però non dici (ammetti di avere "dolori lancinanti", ma la diagnosi qual'è?) e che avresti dovuto fare subito, altro che vendere tutto! in caso contrario, ovvero se tu avessi già fatto tutti gli accertamenti e il risultato avesse obbligatoriamente determinato la vendita della bici.... che dire? inutile ripensarci no?

abatta68 · 12 Ottobre 2010

advanced58 ha scritto:
Scusa se mi permetto,ma prima della bici c'è la salute come diceva il povero Troisi!Sarà il caso di farti vedere stò ginocchio,capire il perchè del dolore lancinante e valutare se è il caso o no di continuare.Ti auguro che non sia niente di serio e di riprendere presto il tuo sport preferito.
ciao,
Valeri

lello arena: ...."quando c'è l'amore, c'è tutto..."
troisi: ...."no, no... quella era la salute!"

Sischio · 12 Ottobre 2010

Concordo con gl'altri, prima di tutto va risolto il problema al ginocchio, dopodiche se c'è l'ok dell'ortopedico potrai pensare a quale bici comprare...
Buona l'idea del biomeccanico. Quali sport? Io ti consiglerei con il nuoto e poi magari un pò di spinbike.
Quanto alla domanda sulla bici... Cannondale CAAD10 shimano 105, 1.399 euro di listino.

bdcpassion · 13 Ottobre 2010

grazie per le risposte...
il mio dolore al ginocchio sono sicuro che è dovuto al fatto di avere un arto inferiore più corto (2,5 cm di meno) dell'altro.
In passato sono sempre andato in bici arrivando anche a fare 120km da solo. Poi mi sono fermato per problemi e quando ho ricominciato, già dopo i primi 30km sentivo dolore all'esterno del ginocchio al punto che per salire a casa non riuscivo a fare le scale ed era un dolore assurdo e non spiegabile..fatta risonanza e lastre e non risulta nulla!!!!
ora mi farò vedere da un biomeccanico e vedremo cosa fare.

CarloTheMast · 13 Ottobre 2010

bdcpassion ha scritto:
grazie per le risposte...
il mio dolore al ginocchio sono sicuro che è dovuto al fatto di avere un arto inferiore più corto (2,5 cm di meno) dell'altro.
In passato sono sempre andato in bici arrivando anche a fare 120km da solo. Poi mi sono fermato per problemi e quando ho ricominciato, già dopo i primi 30km sentivo dolore all'esterno del ginocchio al punto che per salire a casa non riuscivo a fare le scale ed era un dolore assurdo e non spiegabile..fatta risonanza e lastre e non risulta nulla!!!!
ora mi farò vedere da un biomeccanico e vedremo cosa fare.

Mi sai che hai lo stesso mio problema .. Anche io mentre facevo allenamento (miglioravo la resistenza in pianura) ho (forse) spinto un pò troppo e appena tornato a casa il ginocchio mi ha mollato ..

Ho fatto passare 2 giorni per poi riscendere in bici, mi sentivo come nuovo, però dopo 50km patatrak, ecco che arriva questo dolore ( ti senti tirare qualcosa al ginocchio) .. E sono dovuto rientrare a casa .. Dopo 2 ore non riuscivo nemmeno a camminare per il dolore ... Ora sono in riposo .. domenica prossima scendo per vedere se è cambiato qualcosa .. Comunque tu metti un pò di lasolin 2/3 volte al giorno .. Se non è l'osso che ti fa male ma sono i legamenti dovrebbe aiutarti a ritornare in sella .. Oddio con me la prima volta non ha funzionato forse perchè poi sono tornato troppo presto in sella ma domenica dove avrò gia fatto 1 settimana di riposo dovrei non sentire il dolore .. Aimè se lo sento mi sa che mi tocca la visita dal medico ..

salentu · 13 Ottobre 2010

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo e volevo dire che ovviamente bisogna risolvere il problema del ginocchio magari con una buona posizione in bici e misure antropometriche prese da uno che ci capisce, poi per la bici da comprare perchè non pensare ad una Orbea tutta in carbonio? Con 1500 euro se ne prende una con il 105 shimano e ruote mavic. Ciao....

Ciclo · 13 Ottobre 2010

Io riprendo dopo più di 10 anni. Sarà dura ma ho deciso di fare così. Preciso che non ho (e mi tocco!) dolori.

- Visita dal Biomeccanico per vedere il giusto assetto.
- Palestra in questi mesi in cui metto fisicamente a posto la bici.
- Comincerò a bici finita con dei piccoli giri per ritrovare il gesto atletico.
- Nel primo periodo, se riesco, voglio continuare con l palestra. Credo infatti che un buon tono generale aiuti.
- Verso l'estate spero di riuscire almeno a rimanere con altri più allenati.

L'unica cosa che posso consigliarti, provato quando correvo davvero, è di lasciar perdere gli altri. Risolvi in solitaria i tuoi problemi fisici non farti prendere dalla competizione che spesso si instaura con i compagni di giri.

abatta68 · 13 Ottobre 2010

bdcpassion ha scritto:
grazie per le risposte...
il mio dolore al ginocchio sono sicuro che è dovuto al fatto di avere un arto inferiore più corto (2,5 cm di meno) dell'altro.
In passato sono sempre andato in bici arrivando anche a fare 120km da solo. Poi mi sono fermato per problemi e quando ho ricominciato, già dopo i primi 30km sentivo dolore all'esterno del ginocchio al punto che per salire a casa non riuscivo a fare le scale ed era un dolore assurdo e non spiegabile..fatta risonanza e lastre e non risulta nulla!!!!
ora mi farò vedere da un biomeccanico e vedremo cosa fare.

...prima ancora di un biomeccanico, magari un fisioterapeuta / osteopata che possa fare una reale valutazione di quello che sostieni. Se hai veramente un arto più corto dell'altro di 2,5cm significa che hai portato fin da piccolo dei plantari che potessero compensare questo difetto congenito, giusto? se invece non è nulla di tutto questo non credo che tu abbia una arto più corto, ma semplicemente la testa del femore di una gamba che si va a posizionare nel bacino in modo diverso rispetto all'altra... valutazione che deve diagnosticare uno specialista...

bdcpassion · 13 Ottobre 2010

io ho il femore 1,5 cm più corto dell'altro e la tibia 1cm più corta dell'altra!
ho sempre portato plantari con rialzo nel piede della gamba più corta!
ma in bici non l'ho mai portato, l'ho messo ultimamente e i dolori sono stati quelli!!!
faccio una visita biomeccanica e poi si vedrà...

Albi · 13 Ottobre 2010

bdcpassion ha scritto:
io ho il femore 1,5 cm più corto dell'altro e la tibia 1cm più corta dell'altra!
ho sempre portato plantari con rialzo nel piede della gamba più corta!
ma in bici non l'ho mai portato, l'ho messo ultimamente e i dolori sono stati quelli!!!
faccio una visita biomeccanica e poi si vedrà...

quindi i dolori son venuti con l'utilizzo dei plantari in bici, ho capito giusto?
se è così quoto chi dice che si tratta di posizionamento errato.

mi permetto di consigliarti due modelli con un buon rapporto qualità prezzo
[url]http://www.canyon.com/_it/roadbikes/bike.html?b=2108[/URL]

[url]http://www.canyon.com/_it/roadbikes/bike.html?b=2106[/URL]

tienici informati sugli sviluppi della situazione!! nel frattempo ti auguro di trovare presto una soluzione ai tuoi dolori...

abatta68 · 15 Ottobre 2010

se hai sempre portato i plantari in conseguenza ad un difetto congenito, non vedo perchè tu non li debba portare anche in bici. Se riprendendo ad andare in bici con i plantari hai dolore non rimanderei il problema al plantare ma al posizionamento in bici, in primo luogo altezza/arretramento sella e posizionamento tacchette

bdcpassion · 19 Ottobre 2010

sono totalmente demoralizzato...
comunque il 26 ottobre ho appuntamento dal biomeccanico.
Speriamo risolva tutto!!!
Poi se tutto va bene farò una bici usata per provare a vedere se il dolore si ripresenta...

CarloTheMast · 19 Ottobre 2010

bdcpassion ha scritto:
sono totalmente demoralizzato...
comunque il 26 ottobre ho appuntamento dal biomeccanico.
Speriamo risolva tutto!!!
Poi se tutto va bene farò una bici usata per provare a vedere se il dolore si ripresenta...

A me con tutta che la bici è nuovissima e impostata al meglio mi viene sempre il dolore al ginocchio .. domenica ho fatto 70km e dopo 2 ore si è ripresentato il dolore alla rotula

Mauro71 · 1 Novembre 2010

bdcpassion ha scritto:
grazie per le risposte...
il mio dolore al ginocchio sono sicuro che è dovuto al fatto di avere un arto inferiore più corto (2,5 cm di meno) dell'altro.
In passato sono sempre andato in bici arrivando anche a fare 120km da solo. Poi mi sono fermato per problemi e quando ho ricominciato, già dopo i primi 30km sentivo dolore all'esterno del ginocchio al punto che per salire a casa non riuscivo a fare le scale ed era un dolore assurdo e non spiegabile..fatta risonanza e lastre e non risulta nulla!!!!
ora mi farò vedere da un biomeccanico e vedremo cosa fare.

Rivolgiti sicuramente da un bravo biomeccanico, il resto viene da sè, non ti faccio gli auguri, non ne hai bisogno

09luis73 · 2 Novembre 2010

bdcpassion ha scritto:
io ho il femore 1,5 cm più corto dell'altro e la tibia 1cm più corta dell'altra!
ho sempre portato plantari con rialzo nel piede della gamba più corta!
ma in bici non l'ho mai portato, l'ho messo ultimamente e i dolori sono stati quelli!!!
faccio una visita biomeccanica e poi si vedrà...

Ciao, io avevo il tuo problema anche se in forma minore(cm 0'5), utilizzavo un plantare ma il dolore veniva sempre, addirittura si è protratto fino alla schiena!!!non mi ero mai fermato, ma a fine agosto, dopo 12.500 km ho dovuto dire basta. Sono andato da un ottimo Biomeccanico che oltre ad aggiustare(ma non era sbagliatissima, anzi) la posizione, mi ha sostituito il plantare con lo spessore nella tacchetta, non so dirti cosa cambia!! però il dolore è sparito, adesso spingo bene con tutte le gambe e vado come un treno(almeno 10% in più).In bocca al lupo!!!

Vorrei ricominciare...aiutatemi...

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