Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="watt" data-source="post: 2818210" data-attributes="member: 28919">rispondo a tuttinon è questione di essere mostri o di andare piano...dopo un periodo d' intenso allenamento specifico se a parità di giro e a parità di media (o a medie superiori) riesci ad aumentare la cadenza media passando ad esempio da 90 a 100 tutto ciò a mio avviso porta dei grossi vantaggi!ovviamente entro certi limiti!inoltre la storia del fiato è vera solo all'iniziole prime volte andari in affanno ma con l'allenamento questa cosa si compenseràe poi verrà naturale pedalare in agilità senza che il cuore vada non so dove e il fiato faccia chissà cosa ne più ne meno come accadeva prima con il grosso vantaggiodi non stressare le gambe tenendole fresche per qualche scatto o passo impegnativo</blockquote>