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Testo: <blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 2845414" data-attributes="member: 22219">Grazie Massimo. Quando ho letto la considerazione di Tendola (che peraltro ho imparato a stimare per la chiarezza di argomentazione e la competenza) ho pensato strana questa curiosità numerica, ma mi pare che non c'entrino un tubo le sei tonnellate (?) con il rilevante affaticamento muscolare, boh, ci penserò... Perfetto il chiarimento di MrSpock, forse non perfettamente compreso da tutti vista la domanda di ciclotrainer:  In effetti certe affermazioni (6 tonnellate in più in mezz'ora di impegno!) possono condurre a convinzioni erronee, se non puntualmente corrette. Non c'è dubbio che applicare una forza media di 23,84 Kgf richiede una contrazione più energica che 22,59 Kgf, ma messa correttamente così la questione assume tutt'altro aspetto...... Certo Roberto Massa chiarisce che la forza così calcolata è una forza media ritenuta costante durante tutto l'arco della rivoluzione e (soprattutto) perpendicolare al braccio, quindi è ben diversa dalla forza effettiva che istante per istante l'atleta (e a maggior ragione diversi atleti) applica al pedale (che ha molto a che fare con la tecnica della pedalata), ma questa è la media...... con i suoi pregi e i suoi limiti!  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />  Un'ultima osservazione sulla FTP. Quando Ciclotrainer dice: per cui paradossalmente il miglioramento si ha anche in caso di calo della c.d. FTP, che alla luce di quanto detto non ha alcun significato relativamente all'impostazione di un sistema di training rimango, a dir poco, perplesso. Se la FTP è definita come la potenza massima sostenibile per lungo tempo (tipicamante 60' credo), non c'è dubbio che aumentarla significa comunque andare più forte quanto meno in competizioni come una cronometro individuale o una cronoscalata di lunga durata; che poi non sia in rapporto diretto con un aumento delle prestazioni   tout court, può anche darsi, ma dubito che ne sia una variabile indipendente.Sul fatto che poi nulla c'entri con il sistema di training, mi tengo i miei dubbi, ma ciò esula dalle mie competenze.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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