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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 3713958" data-attributes="member: 36066">La potenza sappiamo bene cos'è. Il problema è che non puoi fare potenza uguale con ogni rapporto, per limiti meccanici e neuro muscolari.Credi che in una salita al 5% puoi erogare la stessa potenza, al massimo impegno, pedalando con il 39-27 e con il 53-17?Credo proprio di no, a meno che non vada a 150 RPM.L'allenamento di potenza deve coniugare il miglior compromesso tra RPM (che deve essere più lenta di quella di gara) e impiego di forza.In altri sport, come nello sprint ad esempio, è utile effettuare delle circa forza-velocità, da cui si estrapola un ulteriore grafico, che è una curva, che ci indica la potenza massima erogata secondo il miglior compromesso di forza e velocità (P=FxV).Mi stupisce come nella pratica del ciclismo, non solo professionistico, questo non si faccia (andrebbe fatto in laboratorio).Ciao</blockquote>

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