Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="cristian_1975" data-source="post: 3714885" data-attributes="member: 14204">Vero quello che dici.....ma secondo me tutto è relativo anche al livello dell'atleta e massimizzazione della performance. Per esempio io per la gara dell'Ironman avevo la soglia del lattato a 225w quindi quello era la potenza ideale su cui impostare la gara ed allenamenti. La mia Z2 come dici era molto ampia ma il valore a cui tendere era 225w. Certo che se uno esce e dice 2h in Z2 si mette a metà e non sbaglia. Ma se uno tende alla massimizzazione della performance e il suo obiettivo sono spingere 225w ti assicuro che anche pochi watt fanno al differenza. Spingi per 5h 200w o 220w e poi dimmi se 20w sono trascurabili. Ciao</blockquote>