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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1728533" data-attributes="member: 11324">Partendo dai tuoi soliti dati del 5+5 : Pa = 75 [Kg] (Peso tuo)Pb = 13 [Kg] (Peso stimato della Bici + Abbigliamento)Vm5+5 = 42,45 [Km/h] (Velocità media nel tuo 5+5)PW5+5 = 324 [W] (Potenza media espressa nel tuo 5+5)a = 0,004 (Coefficiente di attrito per un asfalto buono) Si ricava il tuo coefficiente di attrito con l'aria che è stato di : KS = 0,01762 La salita che hai fatto è : h = 1842 [m] (Dislivello)d = 25,4 [Km] (Lunghezza)T = 2h04m = 2,067 [h] (Tempo) La pendenza è : p = h / d = 7,25% La tua Velocità Media è stata di : Vm = d / T = 12,29 [Km/h] Con una VAM di : VAM = h / T = 891,29 [m/h] Quindi la tua Potenza Media pW è stata di : pW = [(Pa+Pb)*(p+a) + (KS*Vm*Vm)]*Vm*g = 232,32 [W] PS.: Con un KS più alto (ovvero posizione meno aerodinamica) si arriverebbe comunque a meno di 234 [W], mentre con un asfalto molto più buono o molto brutto si oscillerebbe tra i 227 [W] e i 245 [W]. Non direi proprio che sei scarso, soprattutto se penso che io su una distanza simile (Susa-Moncenisio, 25.62Km, 1622m dislivello) ci ho impiegato l'ultima volta 2h27m04s a circa 188 Watt, mentre su una salita di 11' esprimo 274 Watt, e su una di 31' vado a 242 Watt.(PS.: non ho misuratori di potenza, quindi sono tutti valori calcolati). Massimo</blockquote>

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