Watt??

[BIODARIO]

QUALCUNO MI POTREBBE SPIEGARE COME SI MISURANO I WATT E A COSA SERVE MISURARLI??GRAZIE

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[Clodovico]

QUALCUNO MI POTREBBE SPIEGARE COME SI MISURANO I WATT E A COSA SERVE MISURARLI??GRAZIE

I watt si misurano con un ergometro, che può essere montato su una bici stazionaria o mobile (in quel caso hai SRM, Powertap, Ergomo e Polar).

I Watt misurano la potenza che esprimi, cosi come per una automobile... solo che una automobile per quanto minuscola esprime 30.000 watt, noi se a soglia arriviamo oltre 400 siamo dei professionisti.

 

[BIODARIO]

Ora mi è sicuramente più chiara l cosa ,grazie

 

[marcuzzo]

Mi permetto di aggiungere che essendo la potenza uguale al lavoro diviso il tempo quindi la forza X velocità quindi la velocità di rotazione del mozzo o delle pedivelle X la coppia applicata puoi sviluppare la stessa potenza o andando in salita a velocita molto basse o andando in pianura a velocità piu elevate e alle cadenze di pedalata più disparate ,e cosi via dicendo, tanto perchè sia chiaro, visto che c'e chi pensa che 400w espressi a differenti cadenze diano effetti diversi a seconda del ritmo di pedalata,inoltre la potenza ha senso se rapportata al peso almeno per quanto riguarda la prestazione ciclistica,se vuoi la puoi valutare indirettamente cronometrandoti su un tratto in salita sufficientemente ripido e regolare tale da avere una velocita cosi bassa da venire il meno possibile influenzata dalla posizione

 

[carini70]

QUALCUNO MI POTREBBE SPIEGARE COME SI MISURANO I WATT E A COSA SERVE MISURARLI??GRAZIE

Ti rispondo in parte alla prima domanda, e in toto alla seconda.
I watt si misurano di solito in un test di soglia. I test che si possono fare sono simili ed in sostanza tendono a stabilire il motore di un'atleta....motore stà per capacità di sprigionare forza-potenza al limite dello sforzo. Questo limite...se fatto in assenza di allenamento è la reale potenzialità dell'atleta da dividere ovviamente per il peso dello stesso come scrive marcuzzo :asd2:
In parte ti ho già risposto sopra alla tua seconda domanda, ma completo dicendo che la loro misurazione ha alcuni vantaggi per chi vuole capire in corsa come dosare lo sforzo, oppure migliorare l'allenamento con carichi di lavoro specifici. Ovvio che bisogna attrezzarsi con un misuratore di potenza, il misuratore di riferimeto è l'SRM se t'interessa saperlo.

 

[phenomena]

aggiungo che la potenza ha un senso anche rapportata al tempo in cui viene erogata:400w in 10 secondi e' poca roba,400w in 10 minuti e' un bell'andare

 

[Big_63]

aggiungo che la potenza ha un senso anche rapportata al tempo in cui viene erogata:400w in 10 secondi e' poca roba,400w in 10 minuti e' un bell'andare

Parole Sante!!!! 400W x 10 secondi li erogano penso quasi tutti per 10' forse solo 1% degli atleti

 

[phenomena]

io in 10 sec ho tenuto 811w(volata con rapporto lungo su strappo,non in corsa,da solo)

 

[marcuzzo]

Parole Sante!!!! 400W x 10 secondi li erogano penso quasi tutti per 10' forse solo 1% degli atleti

Ehmm.. c'e sempre il discorso del peso corporeo...

 

[HAppyKAmikaze]

aggiungo che la potenza ha un senso anche rapportata al tempo in cui viene erogata:400w in 10 secondi e' poca roba,400w in 10 minuti e' un bell'andare

ehm mi accontenterei di 100W per 10'

 

[Big_63]

Ehmm.. c'e sempre il discorso del peso corporeo...

Verissimo anche questo, infatti io con i miei 75/78 Kg e 320W "alla soglia"devo impegnarmi seriamente per superare VAM 1000 sul Selvino (11km al 6%)

 

[phenomena]

Ehmm.. c'e sempre il discorso del peso corporeo...

anche la pendenza della strada conta,fare gli stessi watt in salita o discesa sono sforzi completamente differenti

 

[phenomena]

ehm mi accontenterei di 100W per 10'

ti assicuro che 100 watt in 10 min, li fa in pianura anche uno che esce la prima volta in bicicletta

 

[marcuzzo]

anche la pendenza della strada conta,fare gli stessi watt in salita o discesa sono sforzi completamente differenti

Diciamo che e molto soggettivo io riesco a fare le stesse potenze sia in piano che in salita per la discesa è molto legato al fatto di riuscire a usare la stessa frequenza di pedalata, so che c'è gente che dice di fare piu potenza in salita, per me questo non si verifica.

 

[domitillo]

Diciamo che e molto soggettivo io riesco a fare le stesse potenze sia in piano che in salita per la discesa è molto legato al fatto di riuscire a usare la stessa frequenza di pedalata, so che c'è gente che dice di fare piu potenza in salita, per me questo non si verifica.

no non è così... in salita si fanno + watt, infatti se ti fai seguire da un buon preparatore ti darà ripetute -ad esempio- in salita 350w, in pianura 330...

 

[enzonen]

330 w in pianura?.......è un bell'andare ..e non so quanto allenante

350 w in salita?......normale direi

il massimo che sono riuscito a esprimere in una volata di allenamento dopo oltre 4 ore di bici (e dislivello) sono stati 1300 watt

 

[gio89]

Per far sì che non diventi il solito topic su chi la spara più grossa, si potrebbe cercare di rispondere alla domanda iniziale e basta

 

[carini70]

330 w in pianura?.......è un bell'andare ..e non so quanto allenante

350 w in salita?......normale direi

il massimo che sono riuscito a esprimere in una volata di allenamento dopo oltre 4 ore di bici (e dislivello) sono stati 1300 watt

Normale per te.....

Per far sì che non diventi il solito topic su chi la spara più grossa, si potrebbe cercare di rispondere alla domanda iniziale e basta

Quotone

 

[enzonen]

spiegazione data

il 3d può chiudere

 

[Big_63]

330 w in pianura?.......è un bell'andare ..e non so quanto allenante

350 w in salita?......normale direi

il massimo che sono riuscito a esprimere in una volata di allenamento dopo oltre 4 ore di bici (e dislivello) sono stati 1300 watt

Cavolo....io in settimana ho provato nei buoni allunghi mantenendo i 57,7 x 5"+5" calcolato dal mitico MRSPOCK sono ca 800w medi tu che velocità hai raggiunto???