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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1729615" data-attributes="member: 7309">In questa discussione ci sono spunti interessanti, mi sembra però che sia il caso di andare + sul concreto.Premesso che avere 380-400watts medi in 8' è indice di ottime capacità a livello amatoriale, se sono realistiche le proiezioni di Tendola, peraltro verificate sui miei valori, questo ipotetico ciclista sarebbe in grado di tenere 278watts medi per oltre 4 ore, contro i miei ipotetici 227watts medi che quest'anno ho già tenuto per 3h30' (in realtà ho fatto 232 in una tappa del giro di sardegna).Bisognerebbe capire come migliorare la tenuta su wattaggi sempre +alti, io credo attraverso la forza resistente, ma con quale protocollo?</blockquote>