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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1729649" data-attributes="member: 11324">Io sono d'accordo con Big_63 quando dice che oltre a un certo tempo la diminuzione di potenza risulta molto più accentuata di quanto previsto da Tendola (magari di questa cosa ne parla anche lui nel libro, ma non ho avuto il piacere di leggerlo).Il famoso 6% lo riscontro anche io molto bene e con buon precisione se mi limito ad osservare salite entro l'ora un quarto, ora e mezza, mentre la decrescita risulta molto più accentuata in seguito.Interesserebbe anche a me capire bene qual'è il modo migliore per aumentare il Wattaggio sul lungo periodo (lunghe salite).Fare molto fondo ?Mi piacerebbe impostare il lavoro invernale e per la prossima stagione in modo un po' più mirato.Nel mio caso ho calcolato che sono riuscito ad aumentare la mia potenza : da Marzo a oggi da 197W a 276W su salite da 10'-20'.da Luglio a oggi da 228W a 242W su salite di 30'.da Maggio a oggi da 202W a 226W su salite di 40'-50'.da Maggio a oggi da 192W a 217W su salite di 70'-90'.da Maggio a oggi da 181W a 188W su una salita da 140'-150'. Mentre sul breve periodo l'aumento è stato (almeno per me) notevole, sul lungo periodo l'aumento è stato veramente modesto.Ovviamente i miei numeri sono modesti rispetto ai vostri. Massimo</blockquote>

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