winter training

Callimaco

Novellino

26 Agosto 2009

82

0

Cuneo

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Bici

PEPINO CHP 597 Centaur

• 12 Settembre 2009

• #1

numero di uscite settimanli e kilometraggio minimo per uscita in inverno,per mantenere un po' di fondo. avete due cifre?

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mardok80

Ammiraglia

22 Gennaio 2009

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7 BICI

• 14 Settembre 2009

• #2

Callimaco ha scritto:

numero di uscite settimanli e kilometraggio minimo per uscita in inverno,per mantenere un po' di fondo. avete due cifre?

Clicca per allargare...

ma kilometraggio io nel periodo invernale non e' che lo guardomolto guardo di piu le ore....
io di solito faccio 1 uscita la domenica blanda di 3/3.30 ore e il rullo martedi e giovedi di solito..

 

Redoute

Maglia Amarillo

31 Maggio 2007

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2

• 14 Settembre 2009

• #3

Anch'io non guardo mai il chilometraggio delle uscite domenicali invernali anche se più o meno sto fra i 60 e i 70 km interpretati in maniera non esagerata.
A questi di norma aggiungo 2 ore e mezza di rulli durante la settimana, due ore e mezza divise in due sedute (circa 1 h e 15' l'una)