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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2267713" data-attributes="member: 7309"><p>Ipotizzando un rapporto peso/potenza 4.3/4.8 , compatibile con il risultato, dovresti avere una FTP tra 265/295 watts medi.</p><p>Ipotizzo un miimo di 4.3 perchè dai test fatti da alcuni amici che vanno forte, e comparando i dati con quelli di atleti che vincono le MF, ho visto che sono tutti intorno ad un rapporto appunto di 4.3, chiarmente nel tuo caso il risultato dovrebbe essere valutato anche sul livello di patecipazione, ma questa valutazione è impossibile, ma il rapporto massimo di 4.8 può essere considerato abbastanza realistico, di più non credo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 2267713, member: 7309"] Ipotizzando un rapporto peso/potenza 4.3/4.8 , compatibile con il risultato, dovresti avere una FTP tra 265/295 watts medi. Ipotizzo un miimo di 4.3 perchè dai test fatti da alcuni amici che vanno forte, e comparando i dati con quelli di atleti che vincono le MF, ho visto che sono tutti intorno ad un rapporto appunto di 4.3, chiarmente nel tuo caso il risultato dovrebbe essere valutato anche sul livello di patecipazione, ma questa valutazione è impossibile, ma il rapporto massimo di 4.8 può essere considerato abbastanza realistico, di più non credo. [/QUOTE]
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