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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2274233" data-attributes="member: 7309">Io ultilizzo vari modi, preferisco basarmi sui dati di gara, per il test faccio riferimento al valore medio di un test di 20', il 95% di tale valore medio sarebbe corrispondente all'FTP.Non è corretto a mio parere parlare di un valore di soglia, anche perchè di fatto la soglia è un valore del tutto arbitrario, ed è stato scientificamente dimostrato.Il valore di riferimento del test sui 20' potrebbe essere a sua volta ritenuto arbitrario, perchè in realtà ogni intervallo temporale ha un suo valore di potenza critica, per cui sarebbe meglio testare tutti gli intervalli temporali di interesse pratico per gli allenamenti, ma in genere si preferisce utilizzare il valore dei 20' perchè dal punto di vista statistico si è visto che il rapporto peso/potenza, calcolato con questo valore medio di potenza, dà una chiara indicazione di capacità funzionale, in prospettiva prestazione.Anche se, per ipotesi, uno scattista potrebbe avere una FTP relativamente bassa ma avere potenze critiche sul breve di tutto rispetto.</blockquote>

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