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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2278238" data-attributes="member: 7309"><p>Sostanzialmente d'accordo su tutto, rimango però del parere che l'allenamento sui vari livelli è anche una questione di stagionalità, anche indipendetemente dall'obiettivo o dal lavoro svolto, per cui io al tuo posto farei un allenamento per la salita tra L3/L5, allenamenti su salite lunghe e con ripetizioni in vario formato ed rpm, al martedì ed al giovedì, mettendo un allenamento sull'anaerobico il mercoledì, magari sui 100/150 punti max di TSS, alla fine ti serve pure quello per affrontare le salite più forte, ed al tempo stesso recuperi l'allenamento pesante del martedì con una seduta +leggera ma al tempo stesso condotta su potenze elevate, e prepari l'altro allenamento del giovedì mantenendo in tiro la gamba.</p></blockquote><p></p>