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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2284826" data-attributes="member: 7309">Gara crono 149bpm medi e 156bpm max 254watts medi (268 normalizzati) e 560 max alle 17.30 circaStamattina intorno alle ore 7.30 143bpm medi e 152bpm max 293watts medi (pot. normalizzata uguale) max 430watts, era un test per cui a potenza costanteNelle crono sui 10km finora o corso sempre poco sopra i 300watts medi, la potenza di ieri la tengo sui 20km.La stranezza è che sono passate poco più di 12 ore tra la gara ed il test, e stamattina mi sentivo benissimo, tra l'altro ho fatto pure un paio di scatti sulla pendenza simile a quella del circuito di ieri (dove domenica farò un'altra gara da 16 giri) ed ho fatto circa 530watts medi in 40-45" di sforzo sulla distanza dello strappo della gara circa 300mt.Difficile capire cosa avevo veramente ieri, probabilmente un cumulo di circostanze negative.</blockquote>

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