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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="saurox" data-source="post: 2321069" data-attributes="member: 16681"><p>Innanzitutto ti ringrazio nuovamente.</p><p>Domenica, a livello di sensazioni mi sentivo bene fino allo scollinamento del secondo passo, quindi 2 ore e 30 circa, ma appena ho imboccato la discesa, mi sono subito accorto che qualcosa non andava, mi sono sentito svuotato di energia, gamba legnosa e pigra. Nella discesa dal primo scollinamento invece sono andato come faccio di solito, ho recuperato qualche posizione e mi sono avvantaggiato su quelli che hanno scollinato con me, forse alla luce di quanto successo dopo era meglio che me ne stavo buono e recuperavo, però ho quell'istinto.</p><p>In effetti durante la settimana forse ho faticato un pò troppo, come dici tu mi sono fatto prendere la mano, ma la settimana precedente ho fatto solo 2 uscite, ho esagerato nel caricare.</p><p>L'uscita di sabato pensavo fosse davvero leggera ... vedi quante cose si imparano.</p><p> </p><p>Devo imparare a distribuire meglio i carichi ..</p><p>Ti rimando il file di mercoledi 23/6</p><p> </p><p>Complimenti per la vittoria</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="saurox, post: 2321069, member: 16681"] Innanzitutto ti ringrazio nuovamente. Domenica, a livello di sensazioni mi sentivo bene fino allo scollinamento del secondo passo, quindi 2 ore e 30 circa, ma appena ho imboccato la discesa, mi sono subito accorto che qualcosa non andava, mi sono sentito svuotato di energia, gamba legnosa e pigra. Nella discesa dal primo scollinamento invece sono andato come faccio di solito, ho recuperato qualche posizione e mi sono avvantaggiato su quelli che hanno scollinato con me, forse alla luce di quanto successo dopo era meglio che me ne stavo buono e recuperavo, però ho quell'istinto. In effetti durante la settimana forse ho faticato un pò troppo, come dici tu mi sono fatto prendere la mano, ma la settimana precedente ho fatto solo 2 uscite, ho esagerato nel caricare. L'uscita di sabato pensavo fosse davvero leggera ... vedi quante cose si imparano. Devo imparare a distribuire meglio i carichi .. Ti rimando il file di mercoledi 23/6 Complimenti per la vittoria [/QUOTE]
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