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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2385575" data-attributes="member: 7309">Questo è un tratto di salita fatta con l'assistente di pedalata, come puoi notare una maggior potenza media implica anche un maggior numero di rpm, inoltre se guardi la torque alla fine i valori sono molto vicini, questo vuol dire che bisogna allenarsi tentando di aumentare le rpm con un rapporto X, quando sei riuscito a migliorare con quel rapporto anche di pochi rpm hai aumentato la potenza e diminuito la torque.Facendo riferimento alle impostazioni dell'assistente, ed alle sue caratteristiche tecniche posso dirti che in salita non bisognerebbe mai fare meno di 70rpm, sotto questo valore la prestazione decade in termini di rendimento complessivo.Salita assistita:Duration: 5:12Work: 121 kJTSS: 15.7 (intensity factor 1.346)Norm Power: 384VI: 0.98Pw:HR: 8.09%Pa:HR: 12.4%Distance: 1.233 kmElevation Gain: 114 mElevation Loss: 0 mGrade: 9.5 % (117 m)Min Max AvgPower: 268 509 390 wattsHeart Rate: 106 144 134 bpmCadence: 65 84 73 rpmSpeed: 11.6 18.1 14.2 kphPace 3:19 5:10 4:13 min/kmAltitude: 80 197 138 mCrank Torque: 32.4 71.4 51.6 N-m</blockquote>

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