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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2396696" data-attributes="member: 7309">Ma secondo te è meglio cercare di aumentare la coppia sviluppando le rpm, e quindi aumentando l'FTP, oppure una volta acquisita una coppia maggiore è opportuno lavorare sul rapporto successivo.Io credo che la coppia sia una capacità fisiologica personale, e tuttavia penso anche che mediamente sia intorno alle 72rpm in salita e 84rpm in pianura, evidentemente se riesci ad aumentare le rpm con il rapporto di FTP aumenti anche la potenza ad FTP ed allo stesso tempo diminuisci il valore di torque, o perlomeno il suo valore di rapporto rispetto alla potenza, quindi una volta portate le rpm da 84 ad 87 (faccio un'ipotesi) potrebbe essere corretto lavorare sul rapporto successivo ad 82 rpm e portarlo ad 84, in questo modo si eserciterebbe continuamente la forza e la potenza insieme per step successivi.Cosa ne pensi?Ciao</blockquote>

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