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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 2405654" data-attributes="member: 20890"><p>Concordo con la parte precedente che non ho quotato ma non su questo, come cambiano le variabili e le condizioni tra una stagione e l'altra, anche la gravità e/o la durata di uno stop influenzano molto la prestazione.</p><p>Il decadimento di valori di V02max sono sensibili e riscontrabili già in 10-15 gg di stop.</p><p>Sono reduce da un infortunio (quadrupla frattura mandibola+7 denti) che mi ha tenuto fermo per 20gg, e per pura curiosità ho fatto un paragone tra una cronoscalata in condizioni "ottimali" e una post infortunio e relativo stop totale.</p><p><a href="http://rmassa.wordpress.com/2010/08/18/stesso-percorso-ecco-cosa-succede-dopo-1-incidente-con-20-gg-di-stop/" target="_blank">http://rmassa.wordpress.com/2010/08/18/stesso-percorso-ecco-cosa-succede-dopo-1-incidente-con-20-gg-di-stop/</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Roberto Massa, post: 2405654, member: 20890"] Concordo con la parte precedente che non ho quotato ma non su questo, come cambiano le variabili e le condizioni tra una stagione e l'altra, anche la gravità e/o la durata di uno stop influenzano molto la prestazione. Il decadimento di valori di V02max sono sensibili e riscontrabili già in 10-15 gg di stop. Sono reduce da un infortunio (quadrupla frattura mandibola+7 denti) che mi ha tenuto fermo per 20gg, e per pura curiosità ho fatto un paragone tra una cronoscalata in condizioni "ottimali" e una post infortunio e relativo stop totale. [url]http://rmassa.wordpress.com/2010/08/18/stesso-percorso-ecco-cosa-succede-dopo-1-incidente-con-20-gg-di-stop/[/url] [/QUOTE]
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