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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 2422477" data-attributes="member: 5183">Ho capito. Ma allora a questo punto -corentemente con la fisiologia muscolare- parlerei semplicemente di cadenza che consente di produrre il massimo valore possibile di potenza. Infatti potrebbe capitare di non essere in grado di fornire una certa potenza, pur inferiore alla capacità massima, in quanto la cadenze non è adatta, mentre utilizzando la frequenza ottimale per quella composizione di fibre mobilitate ho a disposizione la massima riserva di potenza disponibile, cioè in linea di massimo dovrei essere nelle condizioni di sfruttare completamente la capacità di fornire potenza qualora aumenti il carico esterno.Assolutamente d'accordo sul fatto che il rapporto (cadenza) ideale cambi al variare della potenza; molto probabilmente cresce perchè più è alta la richiesta di potenza, maggiore deve essere il contributo delle fibre muscolari di tipo II, che forniscono il massimo di potenza a frequenze di pedalata decisamente più elevate rispetto alle fibre di tipo I. Il tutto legato all'affaticabilità delle tipologie di fibre e quindi alla durata per cui possono produrre lavoro meccanico.</blockquote>

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