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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="sorgio" data-source="post: 2451827" data-attributes="member: 2042"><p>le sensazioni non erano malissimo, il problema era il livello della gara, eravamo circa 120 partenti e c'era gente che vince le gf, io ho provato tre volte la fuga ma niente, prendevamo 2-300 metri ma poi venivano a riprenderci, siamo arrivati in volata ma io non l'ho fatta in quanto troppo pericolosa...</p><p></p><p>antonio ti allego il file ke non so come faccio a vedere i picchi... (se mi spieghi come fare è ancora meglio)...</p><p></p><p>CMQ si già adesso sto concentrando gli allenamente per migliorare i picchi tra 1 e 5 minuti...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sorgio, post: 2451827, member: 2042"] le sensazioni non erano malissimo, il problema era il livello della gara, eravamo circa 120 partenti e c'era gente che vince le gf, io ho provato tre volte la fuga ma niente, prendevamo 2-300 metri ma poi venivano a riprenderci, siamo arrivati in volata ma io non l'ho fatta in quanto troppo pericolosa... antonio ti allego il file ke non so come faccio a vedere i picchi... (se mi spieghi come fare è ancora meglio)... CMQ si già adesso sto concentrando gli allenamente per migliorare i picchi tra 1 e 5 minuti... [/QUOTE]
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