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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="Il fondista" data-source="post: 2455959" data-attributes="member: 7400"><p>Solo cronoscalate per ora. Nelle gf in mtb ho fatto al massimo un 33° posto 2100 m. di dislivello la gara. Generalmente mi piazzo tra il 60° al 80°/90° su 400/500.</p><p>In questi ultimi due anni ho fatto molte gare di cross country a circuito; ma ritengo di esserne poco adatto, anche se ho fatto i migliori risultati lì, dove la qualità dei concorrenti è maggiore e ci vuole però molta tecnica di guida.</p><p>Le migliori prestazioni le faccio in gare da 2000 m. di dislivello in sù. </p><p>Vorrei provare a fare strada dato che in salita mi sento a mio agio, mi piace allenarmi su quel terreno.</p><p>Ho contato gli step sono sei, forse tu non consideri l'ultimo.</p><p>Ho proprio bisogno di capire dove lavorare, questo è il problema.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il fondista, post: 2455959, member: 7400"] Solo cronoscalate per ora. Nelle gf in mtb ho fatto al massimo un 33° posto 2100 m. di dislivello la gara. Generalmente mi piazzo tra il 60° al 80°/90° su 400/500. In questi ultimi due anni ho fatto molte gare di cross country a circuito; ma ritengo di esserne poco adatto, anche se ho fatto i migliori risultati lì, dove la qualità dei concorrenti è maggiore e ci vuole però molta tecnica di guida. Le migliori prestazioni le faccio in gare da 2000 m. di dislivello in sù. Vorrei provare a fare strada dato che in salita mi sento a mio agio, mi piace allenarmi su quel terreno. Ho contato gli step sono sei, forse tu non consideri l'ultimo. Ho proprio bisogno di capire dove lavorare, questo è il problema.o-o [/QUOTE]
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