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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2460279" data-attributes="member: 7309">E' un valore medio basato sul range da 3 ad 8 inch-pounds Xkg  Ripetute in salita a +80rpm.Non è così, ti sei perso una parte del post, il calcolo è basato sulla torque riferita al 75% della MAP per le ripetute lunghe, per cui il calcolo è relativo alla capacità ed al peso. Per le brevi siamo in condizioni di all out a basse rpm.Intanto avere +forza implica successivamente la possibilità di sviluppare maggior potenza a regimi di frequenza +elevati, è il lavoro basato sulla torque che è nuovo, gli altri esercizi sono quelli che si sono sempre fatti, anche sulla base di abitudini personali, naturalmente conta anche la potenza che usi.E' meglio conoscere il valore di potenza critica relativo allo sforzo, se devo fare una crono da 30' è meglio conoscere la potenza critica dei 30' per quanto questa in realtà sarà simile a quella dei 60', ma se devo fare una salita di 5' mi serve sapere la potenza critica sui 5', e così via.L'FTP rimane uno dei tanti test valutativi che danno delle indicazioni.L'affermazione era riferita all'utilità reale del test per determinare l'FTP.</blockquote>

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