Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 2566548" data-attributes="member: 5183">Quelle a cui ti riferisci, di cui Friel parla sul blog, dovrebbero  essere principalmente rivolte alla stimolazione delle fibre FT, in considerazione della loro brevissima  durata e della intensità molto elevata... avevo letto qualcosa di simile  anche altrove (se ricordo bene un contributo di vanDiemen &  Bastiaans) ed in quell'occasione mi era parso ragionevole.Il corrispondente valore numerico della forza è certamente elevato, ed  al raggiungimento di tale valore concorrono in modo contemporaneo sia le  fibre FT che quelle ST ma -sempre in virtù della loro breve durata-  l'impulso allenante offerto alle ST (slow oxidative) potrebbe non essere  nè sufficiente (troppo breve?) nè ottimale (troppo intenso?) per  ottenere un beneficio, in considerazione delle loro caratteristiche  "metaboliche".Da questa osservazione potrebbe derivare l'utilità di affiancare intervalli più lunghi (di  cui si parla anche sul libro) ad intensità certamente non massimale, da  interpretare forse più nell'ottica della stimolazione della "resistenza  muscolare" piuttosto che della "forza" intesa come massima capacità di  esprimere una forza durante la pedalata.Mi pare che la questione, posta in questi termini, possa avere un senso... anche se leggendo la tua firma sono assalito dai dubbi. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione