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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 2875466" data-attributes="member: 12572"><p>io la fc la registro ma non la guardo in corsa x non farmi condizionare.in effetti nelle ultime corse sono stato attento a percepire che tipo di andatura viene attuata e sono consapevole che,vuoi x rallentamenti vari,vuoi x agganciarti al treno che passa piu' veloce,vuoi x i cambi di pendenza ecc ecc,si procede molto a scatti,sono sempre scatti di pochi secondi comunque.e' ovvio che non e' possibile correre con un ritmo costante,altrimenti farei la corsa da solo.il mio ragionamento mi sembra che stia in piedi:fare 20 min regolari a 260 w e' sicuramente meno dispendioso di fare lo stesso lavoro con tratti a 300 alternati a tratti a 150(sono numeri buttati li)che come media fa sempre 260;oltre al fatto che il primo tipo di lavoro e' quello che poi succede in corsa.che poi cion le rint si aumenta la potenza non lo nego,ma anche con salite regolari il risultato puo' essere uguale</p></blockquote><p></p>

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