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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 3068680" data-attributes="member: 7309">Quale vantaggio produce una migliore efficienza? <img src="http://img830.imageshack.us/img830/9240/distrotrezzano2010.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Gara circuito marzo 2010 <img src="http://img837.imageshack.us/img837/8063/distrotertenia2011.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Gara circuito luglio 2011 Sostanzialmente minori consumi.In effetti nel corso del tempo ho preferito allenarmi sulla riduzione dei consumi piuttosto che sull'aumento dell'FTP.Allenarsi sul miglioramento dell'FTP in modo specifico non serve, tuttavia l'aumento dell'FTP a seguito di un allenamento è indice del fatto che un miglioramento è stato ottenuto, resta il fatto che è possibile ottenere altri miglioramenti forse meno appariscenti ma probabilmente molto più significativi rispetto all'aumento dell'FTP.L'FTP a mio parere è un elemento di controllo del training, non il fine del training.</blockquote>

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