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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3072048" data-attributes="member: 5183"><p>Siccome sei tu che vuoi dimostrare qualcosa con dei dati, io mi aspetterei qualcosa del tipo: ho fatto questo perchè volevo ottenere questo; in conseguenza, alla luce dei casi che ho a disposizione, per M degli N (M<N) ho visto che mediamente si osserva questo...</p><p> </p><p>Grazie per la precisazione, forse sono io che mi ero perso una parte del discorso. Rimane il fatto, a mio parere, che la collocazione di un lavoro su di un quadrante (definito in modo corretto in relazione alla situazione che voglio descrivere) è uno strumento di analisi ma non una metodologia, cioè per scegliere quanto lavoro effettuare nelle varie zone di potenza e come effettuarlo (scelta delle coppie -cadenze- utili) è comunque necessario fare scelte e fissare riferimenti basati su altre informazioni (tipicamente modelli di esercizio analizzati dal punto di vista della fisiologia, inseriti all'interno di una certa periodizzazione).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 3072048, member: 5183"] Siccome sei tu che vuoi dimostrare qualcosa con dei dati, io mi aspetterei qualcosa del tipo: ho fatto questo perchè volevo ottenere questo; in conseguenza, alla luce dei casi che ho a disposizione, per M degli N (M<N) ho visto che mediamente si osserva questo... Grazie per la precisazione, forse sono io che mi ero perso una parte del discorso. Rimane il fatto, a mio parere, che la collocazione di un lavoro su di un quadrante (definito in modo corretto in relazione alla situazione che voglio descrivere) è uno strumento di analisi ma non una metodologia, cioè per scegliere quanto lavoro effettuare nelle varie zone di potenza e come effettuarlo (scelta delle coppie -cadenze- utili) è comunque necessario fare scelte e fissare riferimenti basati su altre informazioni (tipicamente modelli di esercizio analizzati dal punto di vista della fisiologia, inseriti all'interno di una certa periodizzazione). [/QUOTE]
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