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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3072648" data-attributes="member: 5183"><p>Ovvio, ma l'aleatorietà è comunque guidata da metodi e modelli noti, analizzati in certe circostanze e di cui si conoscono i risultati, ed interpretati alla luce delle loro implicazioni (fisiologiche ed eventualmente fisiche), che sono comunque la base di partenza da cui iniziare per avere una successione breve e mirata di tentativi, per fare una scelta logica in riferimento al singolo.</p><p> </p><p>Ovviamente intendo che un'analisi dei quadranti non ti dirà che per quella giornata l'allenamento corretto è di rimanere in quel quadrante, anche se disponendo dell'analisi dettagliata di porzioni di gara potresti evidenziare che quella è una richiesta tipica (su cosa focalizzare l'allenamento) e anche se, in relazione alle variazioni all'interno della singola prestazione in riferimento a situazioni analoghe, potrebbe rappresentare una criticità. Una valutazione di quanto lavoro fare nelle differenti situazioni, della loro successione all'interno del microciclo e del loro inserimento alla luce dell'organizzazione globale della preparazione deriva necessariamente da una serie di scelte metodologiche sensate (cioè corrette relativamente alla corretta successione degli adattamenti fisiologici attesi) fatte a monte, in certi frangenti al limite anche relativamente poco specifiche.</p><p>Per questo lo vedo più come uno strumento di analisi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 3072648, member: 5183"] Ovvio, ma l'aleatorietà è comunque guidata da metodi e modelli noti, analizzati in certe circostanze e di cui si conoscono i risultati, ed interpretati alla luce delle loro implicazioni (fisiologiche ed eventualmente fisiche), che sono comunque la base di partenza da cui iniziare per avere una successione breve e mirata di tentativi, per fare una scelta logica in riferimento al singolo. Ovviamente intendo che un'analisi dei quadranti non ti dirà che per quella giornata l'allenamento corretto è di rimanere in quel quadrante, anche se disponendo dell'analisi dettagliata di porzioni di gara potresti evidenziare che quella è una richiesta tipica (su cosa focalizzare l'allenamento) e anche se, in relazione alle variazioni all'interno della singola prestazione in riferimento a situazioni analoghe, potrebbe rappresentare una criticità. Una valutazione di quanto lavoro fare nelle differenti situazioni, della loro successione all'interno del microciclo e del loro inserimento alla luce dell'organizzazione globale della preparazione deriva necessariamente da una serie di scelte metodologiche sensate (cioè corrette relativamente alla corretta successione degli adattamenti fisiologici attesi) fatte a monte, in certi frangenti al limite anche relativamente poco specifiche. Per questo lo vedo più come uno strumento di analisi. [/QUOTE]
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