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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 3074402" data-attributes="member: 11324"><p>Ragioni di efficienza non direi anche perchè ogni individuo ha sicuramente efficienze diverse a cadenze diverse (e oserei dire : in tempi diversi e condizioni diverse...).</p><p> </p><p>Bisognerebbe chiederlo ovviamente a chi ha scritto WKO... ma direi che un default dovevano pur metterlo e hanno probabilmente scelto quella che è comunemente riconosciuta come essere una cadenza "media", ovvero nè troppo bassa nè troppo alta, ovvero quella che in genere riesce a tenere in pianura anche un principiante...</p><p> </p><p>Comunque per il discorso che ho già fatto, mettere 87, 90 o 93 cambia ben poco perchè non esiste uno spartiacque, è solo un riferimento visivo.</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 3074402, member: 11324"] Ragioni di efficienza non direi anche perchè ogni individuo ha sicuramente efficienze diverse a cadenze diverse (e oserei dire : in tempi diversi e condizioni diverse...). Bisognerebbe chiederlo ovviamente a chi ha scritto WKO... ma direi che un default dovevano pur metterlo e hanno probabilmente scelto quella che è comunemente riconosciuta come essere una cadenza "media", ovvero nè troppo bassa nè troppo alta, ovvero quella che in genere riesce a tenere in pianura anche un principiante... Comunque per il discorso che ho già fatto, mettere 87, 90 o 93 cambia ben poco perchè non esiste uno spartiacque, è solo un riferimento visivo. Massimo [/QUOTE]
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